Flere viktige ting i Kina Grønn te

Smaker påvirker ikke fordelene
Tulsi, sitron, honning, kamille… GRØNN KINA TE er tilgjengelig i forskjellige smaker, og eksperter mener at disse tilsetningene ikke har noen innvirkning på dens fettsprengende egenskaper. Men hvis smakstilsetningen inneholder sukker, kan den inneholde flere kalorier enn te uten smak. Så unngå grønn te med tilsatt sukker eller kunstige søtningsmidler.

Merket på te er viktig
Det er ingen standard grønn te – det er forskjeller i kvaliteten på tebladene og antall ekstra, unødvendige ingredienser. Bortsett fra å se etter sukker, sørg for å handle merker som bruker alle naturlige ingredienser og ikke har kunstige konserveringsmidler.

Varm grønn te er best for vekttap
Isgrønn te, populær i sommermånedene, fortynnes ofte med vann. Derfor er det viktig å huske at vekttapsfordelene maksimeres når de serveres varm. Ikke la vannet koke helt opp. Hell i stedet vannet over teposen rett før den koker (punktet der det begynner å dannes små bobler). La deretter teen trekke i ca. 2 til 4 minutter.

Jo ferskere jo bedre
Grønn te vil ikke ødelegges, men ikke fyll opp et års forsyninger, da det er best å ha fersk. Hvis du bruker løs te eller teposer, sørg for at du fullfører forsyningen innen seks måneder, ellers vil teen miste noen av antioksidantevnene.