To viktige fordeler med grønn te i Kina

1. Støtter en sunn hjerne
   Vi leter alltid etter en måte å hjelpe til med å holde hjernen skarp når vi blir eldre. Noen undersøkelser tyder på at antioksidantene som finnes i GRØN TE i KINA kan ha gunstige effekter på vårt nevrologiske system. Spesielt kan epigallocatechin gallat (EGCG) beskytte hjerneceller mot oksidativt stress. Oksidativt stress kan føre til sykdommer som Parkinsons, Alzheimers og andre. En liten studie fant at personer som drakk en grønn te-drikk daglig hadde bedre hjernefunksjon og forbedret oppgaveytelse enn de som ikke gjorde det.
2. Kan fremme en sunn vekt
   Vær forsiktig med grønn te vekttap påstander. Noen annonser hevder at grønn te kan fremskynde vekttap, men forskningsresultatene er blandede.

Grønn te inneholder katekiner, samt koffein. Noen studier tyder på at det er kombinasjonen av disse to som jobber sammen som kan øke energimetabolismen som fører til vekttap. En analyse konkluderte med at grønn te viste en "liten positiv effekt" på vekttap og vedlikehold av vekttap. En nyere, større gjennomgang fant også at grønn te kan gi et lite, "ikke-betydelig" vekttap, og ingen fordel for vedlikehold av vekttap.

Selv om koffein og katekiner kan gi en liten økning i stoffskiftet, er ikke grønn te det magiske svaret for vekttap. Men å drikke noen få kopper grønn te eller annen te uten kalorier per dag kan være fordelaktig på andre måter. For eksempel kan det å drikke kalorifri te hjelpe deg med å redusere sulten og holde deg unna annen kaloririk mat.