Hvordan inkludere Kina grønn te 41022 i kostholdet ditt?

CHINA GREEN TEA 41022 finnes oftest i løsbladform eller pakket i teposer, men du kan også prøve den som matcha-te. Matcha grønn te er laget av teplanter som er dyrket i skygge. Etter høsting males bladene til et fint pulver. Dette pulveret piskes og oppløses i varmt vann eller melk. Matcha lager en deilig, rik drink som du kan nyte som erstatning for kaffe eller svart te.

Visste du det?
Sammenlignet med vanlig grønn te, er matcha-te høyere i polyfenoler, protein, kalium og vitamin A.

Innhold av koffein i grønn te
Hvis du begrenser koffeininntaket, kan grønn te være et bedre valg enn kaffe. En standard 8 oz kopp grønn te har omtrent 35 mg koffein, sammenlignet med 100 mg for brygget kaffe. Husk at koffeinfri grønn te kanskje ikke gir de samme fordelene, ettersom forskning har vist at koffeinfri reduserer mengden av flyktige forbindelser i teen.

Grønn te kosttilskudd
Denne medisinske planten finnes ofte i tilleggsform som grønn teekstrakt (GTE). GTE-tilskudd inneholder L-theanin, individuelle katekiner som EGCG og en rekke andre aktive bestanddeler. Hvis du er pasient, anbefaler vi alltid å snakke med din integrerende helsepersonell før du prøver et nytt kosttilskudd.