KINA GRØNN TE kan ikke hjelpe å gå ned i vekt umiddelbart

Fakta: GRØNN KINA TE kan hjelpe deg å gå ned i vekt.
Hvis du drikker vanlig brus, juice, energidrikk eller søtet kaffe og te, og du bytter til usøtet grønn te, kan du se noen resultater i det lange løp. Det er fordi nummer én kilde til tilsatt sukker (og derfor tilsatte kalorier) i det amerikanske kostholdet er fra sukkersøte drikker, så det er alltid best å velge et kalorifritt alternativ. Men hvis du allerede nipper til vann smaksatt med frisk frukt, sprudlende vann, usøtet kaffe og te, eller en og annen diettdrikk, så er sjansen stor for at du må gjøre mer enn å bare endre hydreringsvanene dine for å gå ned i vekt på lang sikt.

Myte: Å drikke grønn te brenner magefett umiddelbart.
Dessverre er denne superfalsk. Hver gang du endrer kostholdet ditt for å starte en ny plan der du forbrenner mer energi enn du forbruker, vil du sannsynligvis "brenne" av litt ekstra fettmasse (for mange av oss er den lagret rundt mageområdet, så du kan merke en liten oppstramming!). Når det er sagt, ikke en eneste mat eller drikke kan "spottre" noen kroppsdeler! Husk at drikker med grønn te (som sukkerholdige lattes, musserende grønn te med tilsatt sukker og drikker med "smak" med grønn te) ofte fortsatt er sukkerholdige drikker, noe som har vært knyttet til vektøkning over tid (spesielt magefett), så bare pass på at du velger versjoner med "0g" sukker og "0 kalorier." per porsjon