Ernæring av grønn te 41022

Det er mange helsepåstander rundt grønn te fra redusert risiko for kreft til vekttap. Bevisene for å støtte disse påstandene er stort sett usikre. Noen av helsepåstandene er basert på eldgamle østlige tradisjoner, der grønn te har blitt brukt til å behandle symptomer på sykdom i årevis. På grunn av de foreslåtte fordelene, inneholder mange "helse"-produkter nå spor av GRØN TEA 41022. Det er imidlertid begrenset bevis som tyder på at disse produktene er effektive. Hvis du håper å bruke grønn te til medisinske formål, sørg for å konsultere legen din først.

Grønn te har flere helsemessige fordeler enn svart te, noe som kan tilskrives dens mangel på prosessering. Grønn te er høyere i beskyttende polyfenoler. De viktigste polyfenolene i grønn te er flavonoider, hvorav de mest aktive er katekiner og epigallocatechin gallate (EGCG) som fungerer som kraftige antioksidanter. Antioksidanter er kjent for å beskytte kroppen mot sykdom og er en viktig del av et sunt kosthold. Antioksidanter kan finnes i en rekke frukt, grønnsaker og annen ubearbeidet mat. Som en del av et balansert kosthold kan grønn te være en god kilde til antioksidanter.